Antes de quedarme embarazada llevaba un tiempo realizando ejercicio de forma regular, y la verdad, me había cambiado la vida, sobretodo psicológicamente. Hacer deporte es beneficioso lo mires por donde lo mires, y aunque ahora me canso de subir unas simples escaleras o de hacer cuatro largos en la piscina, estoy deseando volver a la carga en cuanto me sea posible después de dar a luz. Algo así le pasó a Ana Aranda, integrante de Running Zgz que después de ser mamá decidió que tenía que crear algo en lo que unir sus dos pasiones: el deporte y la maternidad.

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Esto es lo que Ana nos cuenta sobre este proyecto: “Soy monitora de la Escuela del corredor de Running Zgz donde realizamos entrenamientos dirigidos desde iniciación hasta preparación para la maratón. Cuando me quedé embarazada pensaba en mi vuelta a los entrenamientos y tenía claro que me haría falta una etapa de recuperación y preparación específica pero que además tendría que compatibilizarla con mi nueva vida alrededor del bebé. De esta manera creamos las clases de En forma con tu bebé en las que integramos los carritos de los bebés en cada sesión de una manera diferente y novedosa. Una de las características fundamentales es que las sesiones son al aire libre en el parque Jose Antonio Labordeta transformando el paseo diario del bebé en una clase dinámica donde trabajamos tonificación general de todo el cuerpo, cardio, flexibilidad y fortalecemos el abdomen y suelo pélvico.”

Las mamis hoy en día tenemos mucha suerte pues hay mil opciones de hacer deporte con nuestros hijos, sólo hace falta encontrar la opción que más se adapte a lo que nosotros buscamos, y si estáis en Zaragoza, esta es una de ellas (hay mil opciones por toda España: desde relajación, yoga, gimnasia en el embarazo y el postparto con proyectos como Mamifit, gimnasia para mamis y bebés en piscinas…sólo es cuestión de buscar y quedaros con lo que más os guste). El deporte es muy beneficioso para las mamás, y crear este hábito en los niños desde pequeños, y sobretodo enseñarles con nuestro ejemplo lo es mucho más.

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En este enlace tenéis toda la información de precios y horarios de esta actividad, y en este otro os explica un poco mejor lo que es En forma con tu bebé. Si os animáis espero que me contéis qué tal la experiencia 🙂

Yo prometo informaros de todos mis pasos una vez que comience con el deporte en el post-parto.

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